ランナー膝を改善する為に、ランニングシューズを探しに行きました。
陸上競技専門店へ行き、ランナー膝に悩んでいる事を伝え、膝への衝撃を緩和してくれるシューズを３つピックアップしてもらいました。
３つの中から最終的に購入したのがアシックス「GT-2000 NEWYORK 5」です。
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GT-2000 NEWYORK 5とは
発売日：2016年11月11日
アシックス国内セールスNo.1モデル
GT-2000 NEWYORKシリーズ最新作
「GT-2000」シリーズは1992年の発売以来、「長距離を快適に走るための高機能」を追求していて数多くのランナーに支持されてきた。
公務員ランナー川内優輝選手も練習用のシューズにしています。
GT-2000 NEWYORK 5 商品詳細
優れた走行安定性とクッション性で多くのランナーを支えるGT-2000 NEW YORKシリーズが、フィット性向上によりさらなる進化を遂げる。
フルイドライドやガイダンスライン、ヒールクラッチングシステムなど足を守り快適な走行をサポートする機能が充実。
ダイナミックデュオマックスを搭載し、ランニング時の故障要因の一つであるオーバープロネーションを緩和する働きがあります。
アンクルスポンジの改良、アッパー中足部の強化により、かかとから中足部にかけてのフィット・ホールド性が向上しました。生産国：ベトナム
男性サイズ：24.5～29.0・30.0cm
男性用：レギュラー、スーパーワイド、スリム（足囲サイズが違う3タイプ）
女性サイズ：22.5～26.0cm
女性用：レギュラー、ワイド、スリム（足囲サイズが違う3タイプ）アッパー素材：本体=合成繊維製（ラッセル構造） 補強=人工皮革製
アウター素材：ゴム底
その他：取り替え式（ComforDry）
なぜGT-2000 NEWYORK 5に決めたのか？
GT-2000 NEWYORK 5に決めた理由は以下の３つです。
①シリーズ最新作であるNEWYORK5が2日前に発売されたと聞いて運命を感じた。
②GT-2000 NEWYORKシリーズが店で一番で売れていると聞いたから。
③足幅がジャストだったから。
購入したGT-2000 NEWYORK 5のレビュー
足幅が広い私はスーパーワイドがかなりフィットしてたんですが、もっとフィットしたレギュラーサイズを購入しました。
カラーは走ってて恥ずかしくないブルーに。
ソールがかなり厚くて走る時に重そうだと思ってましたが、意外と重さは気になりません。
フワフワした感じで走れて、衝撃が吸収されている事が確実に実感できます。
走った後の足への疲労が相当減りました。
1万円以上するので期待値のハードルも上がってましたが購入して良かったです。
GT-2000 NEWYORK 5のカラーと足囲サイズ
メンズ レギュラー カラーは3パターン
メンズ スーパーワイド カラーは3パターン
メンズ スリム カラーは2パターン
レディース レギュラー カラーは3パターン
レディース ワイド カラーは3パターン
レディース スリム カラーは1パターン
GT-2000 NEWYORK 5でランナー膝は改善されたのか？
結論から言うと、
ランニングシューズを「GT-2000 NEWYORK 5」に変えてランナー膝は改善されました！！
走っていていつも痛みが出て来る5キロ地点を過ぎても痛みが出る事はなく、痛みが出ないまま7キロほど走れました。
靴を変えるだけでランナー膝が改善されるとは思ってなかったのでびっくりしました。
ただ、
走り終わって階段を降りていた時、膝にいつもの痛みが出てきました。
最終的な結論
ランニングシューズを「GT-2000 NEWYORK 5」に変えた事でランナー膝の症状が改善されたが、根本的な完治には至ってない。
完治させる為に試行錯誤していきます。
追記：ランナー膝ってなんだっけ？忘れるほど症状が出ていない
ランナー膝ってなんだっけ？
そんな冗談を言えるほどランナー膝の症状がまったく出なくなりました。
GT-2000NEWYORK5を履くだけでは改善されなかったんですが、靴のインソールを変更した事で完全に症状が改善されました。
もう嬉しすぎますよ。
今までずっと痛かった膝がまったく気にならないんですから。
でも人間は忘れやすい生き物です。
ランナー膝だった事も忘れてのほほんと走ってます笑
GT-2000NEWYORK5とセットで使ってランナー膝が改善されたのは下記のインソールです。
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追記：後継モデルGT-2000 NEWYORK 6が発売！進化して当然でしょ
GT-2000 NEWYORK 5の後継モデルGT-2000NEWYORK6が発売されました。
GT-2000モデル史上最軽量で、フィット感もアップしているようです。
さらに取替式のオーソライトインソールを採用しているから、ランナー膝対策もさらにアップしている事間違い無し。
僕もそろそろ6に変更しようかと思ってます。
最近寒くて走る事が減ってるんですけどね。。
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