今回の記事は、私がランナー膝を完治させた方法になります。
完治というと若干ニュアンスが違うかもしれませんが、現在はランナー膝の症状がでる事は一切ありません。
現在もランナー膝で悩んでいる方にぜひとも読んでほしいです。
ランナー膝の痛みが出ていない期間
ランナー膝の症状が出なくなったのが2016年11月22日からなので、半年近く続いている事になります。半年以上続けば完治と言っていいですよね。
ランナー膝が完治した原因
ランナー膝が完治したと思われる原因は主に以下の二つです。
●クッション性のあるシューズを履き始めたから
●フォームソティックスという靴のソールを使い始めたから
2016年11月13日にアシックスの靴（GT-2000NEWYORK5）を履いてから痛みが和らぐ。
シューズ変更でランナー膝は改善したのか？GT-2000NEWYORK5レビュー
2016年11月22日にフォームソティックスを使ってから完治。
靴インソールのフォームソティックス購入☆ランナー膝は改善されたか
私はこの二つを変えた事でランナー膝が完治しました。
現在もランナー膝で悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
