スポーツ こんな症状の人はランナー膝！原因を知り改善していく 7月からランニングを始めました。体重が増えてきたからダイエットの為と、ポケモンGOのタマゴを孵す為です。最初は長い距離を走れなくて2,3キロでやめていたランニングですが、週に3～5回、１ヶ月続けるうちに5キロ～8キロを普通に走れるようになり... スポーツ
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