ランナー膝改善の為に購入したランニングシューズ用のインソール「フォームソティックス」が足にフィットしてしてきました。
こんなにも早くフィットするとは思ってもみなかったです。
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靴インソールのフォームソティックス購入☆ランナー膝は改善されたか
最初に履いた時は、土踏まずが突き上げられてる感じで、水疱もできました。
2回目に履いた時は、少し違和感があるくらいでした。
3回目に履いた時は、まったく気になりません。フォームソティックスを靴に入れている事も忘れます。
フォームソティックスを使い始めてからはランナー膝の痛みが全然出なくなったんで調子に乗って10キロ走ってみました。
途中まで全然痛みが出なかったんですが、8キロ辺りでいつものランナー膝の痛みが。
いきなり調子に乗りすぎました。
それにしてもフォームソティックスがさらにフィットすれば、10キロ走ってもランナー膝の痛みが出ないようになるかもしれません。
フォームソティックスがランナー膝の改善に効果がある事は間違いないです。
