リジンは薄毛に効果があるのか?ミノキシジルが効かなくなった時に

リジンは薄毛に効果があるのか?ミノキシジルが効かなくなった時に

薄毛(AGA)対策として飲んでいたミノキシジルタブレット5mmでは効かなくなり、10mmに増やして薄毛の進行を止めていました。
一年程は増毛が進んでたんですが、ここ一ヶ月でまた薄毛が進行するようになりました。

ミノキシジルをこれ以上増やすのは副作用も怖いので、効果のありそうな新たな薬を探していました。

そこで見つけたのが「リジン」です。

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リジンとは


リジンとは体の組織の修復や成長に関与する必要不可欠なアミノ酸の一種。
肉類や魚介類、牛乳やチーズなどの乳製品、納豆や豆腐などの大豆製品、豆類から摂取できる。
体内では合成できない為、食品やサプリから補給する必要がある。

リジンを摂取した効果は?

・疲労回復
・肝機能アップ
・ヘルペスの改善・予防
・脱毛症を改善して育毛を増進させる

リジンは育毛に有効なのか?

リジンには、摂取したタンパク質の吸収を助けたり、再合成のサポートをしたりする働きがあります。リジンが不足していると髪だけではなく、体全体の成長が妨げられてしまうようです。

そうなると育毛に直接の関係がなくても、体全体を考えてもしっかりとったほうが良い栄養である事は間違いないですね。

ミノキシジルとリジンの併用は育毛に最強

ミノキシジルとリジンの相性が育毛には最強の組み合わせのようです。
リジンはコラーゲン生成のサポートをする効果があり、ミノキシジルで毛母細胞を活性化させることで、発毛効果をさらに高めることができます。

L-リジン(L-Lysine)を飲み始めてみた

L-リジンを購入して2017年11月25日から一日500mm飲み始めています。
味は無味無臭なのでかなり飲みやすいです。

さすがにまだ効果は出ていませんが、これから3ヶ月は飲み続けて効果を測定していきます。

L-リジン(L-Lysine)の購入をオススメするサイト

今回はL-リジンをAmazonで購入しました。
安かったしAmazonの安心感もありますしね。

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